Rücken  Fit ! ( kurz : RüFi )

( Zitat ) Zu viel Sitzen ist das neue Rauchen !

 

Ein weiteres Rezept kann Ihnen leider nicht ausgestellt werden? 

Sie fühlen sich den Belastungen des Alltags nicht mehr gewachsen?

Nach Ihrer Operation / Ihrem Unfall sind sie nicht mehr so leistungsfähig wie vorher ?

Ihr Körpergewicht passt nicht mehr zu Ihrer Körpergrösse ?

Sie fühlen sich zu alt für ein fittes Leben ?

Soll der nächste Urlaub sportlich gestaltet werden und Sie wissen nicht wie er vorbereitet werden muss ?

Fühlt sich der Weg zum Einkauf immer weiter an ?

Braucht Ihr Herz-Kreislauf System mal wieder positive Belastungen ?

Sie wollen den Winter fit überstehen und nicht "verrostet" ?

 

Dann ist jetzt der Zeitpunkt gekommen präventiv /aktiv dagegen zu steuern,damit Sie das alles nicht mehr befürchten müssen !

 

Wenn Sie zwei mal in der Woche für 45 Minuten ins Schwitzen geraten, dann sind viele dieser Fragen für Sie nicht mehr relevant! 

Hier kann ich Ihnen mit meiner Kompetenz individuell helfen, damit Sie nicht rosten wenn Sie mal rasten!

 

Haltungskorrekturen erlernen...

 

...verbessern... 

 

... Um sie am Trainingsgerät zu stabilisieren...

  

 

...Wo sie anschliessend am PC kontrolliert werden kann...

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